אני נכנסת הביתה ואני חייבת, ח י י ב ת להכניס לפה משהו עכשיו! מה? זה לא קורה לכם? רק לי? אוקיי, יש עוד כמה שזה קורה להם גם? אפשר להמשיך.
סצנה שנייה, שבת אחר הצהריים, אכלנו בוקר, אכלנו צהריים, עוד מעט כבר כמעט ארוחת ערב, אבל אני רעבה עכשיו. יותר מזה? אחת הבנות או שתיהן, רוצות "רק משהו קטן". ואני לא מזכירה את אלון כי למזלי, הוא לא בא אליי במצב כזה, הוא דואג לעצמו.
שמתי לב שכשאנחנו הולכים לישון בצהריים בסופ"ש (זה קורה לפעמים) והבחירה בידי הבנות, הן כמובן ילכו על מה שילדים הולכים בגילן, אם יש ביסלי, במבה או שוקולד או סוכריות ובעיתות מצוקה אמיתיות כשאין שום ממתק בבית, הן יפנו כמפלט אחרון לדובוני ויטמינים שלהם. פעם אחת או פעמיים הן לקחו תפוח ביוזמתן ואז כמעט התעלפתי מהתלהבות.
כשאני רעבה ככה, הכי הייתי רוצה שיהיה לי שף משלי שיעמוד ויחתוך לי סלט מושקע מירקות או מפירות, שיעשה לי שייק בבלנדר מפירות וחמאת שקדים ואם אפשר שגם ישטוף אחריו את כל הליכלוך. הייתי רוצה גם שבימים שאני לא מוצאת זמן לחלוץ נעליים וישר נכנסת הביתה לעזור בשיעורים, או לרוץ החוצה לאסוף מחוגים או לקחת לקלינאית תקשורת. הכי הייתי רוצה בימים שכאלה, שהשף שלי יכין לי משהו לדרך בקופסא קטנה וצבעונית. אפילו בשקית קטנה אני מוכנה לקחת לדרך אם הוא מתעקש.
אבל מה שבאמת היה הכי עוזר לי בעולם אם הייתה לי רשימה של דברים כאלה, מבחר של גלגלי הצלה, נגישים ובריאים שאפשר לאכול בלב שלם ובשמחה, בין כל שאר המטלות, הסידורים והריצות.
מה שעשיתי בחודש האחרון, זה לרשום כל פעם שמצאתי לי פתרון טעים זמין ונוח. החלטתי שכשיהיו לי עשרה כאלה, אני אכתוב על זה פוסט, אז הנה, זו הרשימה שלי:
1. 10-12 שקדים
2. 10-12 אגוזים
ואפשר גם לערבב
3. חצי אבוקדו עם מעט מלח ופלפל עליו (לאכול עם כפית ישר מהקליפה, לא חייבים אפילו ללכלך צלחת)
4. מלפפון או פלפל או גזר לנגב כף או שתיים חומוס
5. גואקמולה (אם נשאר מארוחת ערב, או מצאתי כזה שווה מוכן מראש מחומרים טובים) לנגד עם ירקות או עם 4 קרקרים קטנים או שניים גדולים.
6. 2 כוסות מים - לפעמים זה מרגיש כמו רעב, אבל בעצם זה צמא. ידעתם שנשים נוטות יותר לפרש צמא כרעב? גם תה צמחים לא ממותק יכול לעזור.
7. ירקות מאודים שנשארו מארוחת הערב של אתמול, עם כף טחינה.
8. פרי - אפשר גם להוסיף לו 5 שקדים/אגוזים.
9. 2 תמרים מיובשים
10. ספל מרק ירקות
והמספר הנוסף:
11. מהמזרח - אדממה קפואים שמכינים במיי מלח רותחים 3 דקות לפי הוראות האריזה או חטיפי אצות. אני לא יודעת אם יש את זה בארץ, אבל תמיד אפשר לקחת אצת נורי ולכרסם אותה. פה אפשר לקנות את זה בקוסקו וזה אחלה רעיון לנישנוש.
עכשיו כשיש לי את הרשימה הזו באייפון וגם בראש, אני מדפדפת בה וירטואלית במצבי חירום. זורקת כמה שקדים לשקית, לוקחת נקטרינה לדרך או מחממת לי דקה משהו קטן ואפילו מתיישבת לי ל-5 דקות ומכריזה "אמא אוכלת עכשיו" (אם מישהי מפריעה לי ב 5 דקות שלי) ואז חוזרת לטורנדו הקטן שלנו שנקרא "החיים".
בהמון אהבה, לשנה טובה, מספקת ובריאה!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה